Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть к лету и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой американских медиков – ночной диетой! О её особенностях мы и расскажем в данной книге.
похудение,диеты,коррекция фигуры,диетическая кухня,снижение веса ruen ГригорийГурьевd09fd6fe-a8e1-11e6-9c73-0cc47a1952f2 nys23 FictionBook Editor Release 2.6.7 2016-11-12 ://.litres/pages/biblio_book/?art=22071099Текст предоставлен правообладателем 2b4b227e-a8e2-11e6-9c73-0cc47a1952f2 1.0
v 1.0 – создание fb2 – (nys23)
ЛитагентКреатив джобc6a8523d-08ee-11e4-871d-0025905a0812 Ночная диета. Секреты правильного питания
Каждый из нас порой сталкивается с неодолимым притяжением холодильника, когда между основными приёмами пищи случаются регулярные спонтанные «перекусы». Причём происходят они нередко ночью, когда, казалось бы, нужно уже крепко спать. Причин такого ночного обжорства существует множество. Может быть, вы на диете? По вечерам самоконтроль уставшего за день организма ослабевает, и голод выходит «на охоту». Возможно, виной тому стресс или что-либо ещё.
Ночные трапезы чаще всего приводят к печальным результатам: одежда загадочным образом уменьшается, а талия, напротив, растет. Что же делать? Как избежать пагубных последствий для фигуры?
Оказывается, американские учёные разработали уникальную «ночную» диету. Теперь вы сможете худеть во сне!
Ночная диета, о которой мы расскажем в этой книге, способствует ускорению обмена веществ. Клетки и системы вашего организма стремительно обновляются. Благодаря этому вы худеете, не слишком ограничивая себя в питании. Разумеется, определённых правил придерживаться всё же необходимо, но они более чем гуманные. Например, вы можете уделять физической активности всего по 20 минут 4 раза в неделю, и этого будет достаточно! Результаты не заставят себя ждать.
Источник: ввв
Полезно знать -
визанна и лишний вес отзывы
Комментариев нет:
Отправить комментарий